Фруктовый геркулес.

Вот рецепт для жены и детей, мои по воскресеньям лопают с удовольствием.

Берем хлопья Геркулеса и либо заливаем крутым кипятком и ждем минут 15-20, пока дойдут под крышкой и замотанные полотенцем, либо в стекляшку, воды на два пальца сверху (3-4 см) и в микроволновку - 3-4 минуты полная мощность, потом 10 минут 40%. Можно, конечно, и по-старому: в чугунок и на плиту, на мелкий огонь. Пока каша поспевает, берем фрукты – яблоки, груши, бананы, апельсины, киви, ананасы – ну, все ,чем богат ваш супермаркет. Лучше в свежем виде, но и консервированные подойдут. Мелко нарезаем. В тарелку накладываем кашу, а сверху смесь фруктов – вкуснотище, сытно и полезно!