Салат
Холодник с кальмарами
КУРИЦА В СМЕТАННОМ СОУСЕ
конструктор салатов
Салат-коктейль воздушный

ИНТЕРЕСНОЕ
Обвалять ломтики рыбы в муке, не запачкав при этом рабочую поверхность стола, поможет пластиковый мешочек, куда насыпается мука, а затем кладутся кусочки рыбы: закрыть, немного потрясти, - готово для обжаривания!
delishis / Рецептик / Рецепты супов

Супчик из цветной капусты


Супчик из цветной капусты

ПРОДУКТЫ

Автор рецепта

Не ленитесь - кУшАтЬ!!!

Цветная капуста 300 гр
Мясо 200 гр
Картошка 3 шт
Лук 1 шт
Рис 1 ст л
Зелень
Специи
Растительное масло

 

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Цветная капуста это кладезь витаминов и полезных веществ, конечно после тепловой обработки, что то теряется, но что и останется. Сытный и вкусный супчик можно приготовить, используя цветную капусту. Это и вкусно и полезно и сытно.

Все что вам нужно  указано на фото:
 

Готовим овощной бульон, для этого промытую капусту отварим в слегка подсоленной воде минут 5 Капусту вытащить, а заложить картофель порезанный кубиками. Мясо поразать небольшим кусочками и обжарить на растительном масле.
 
Капусту разобрать на соцветия и порезать.
 
Как картошка будет готова добавим 1 ст л риса и все мясо. Варим на мелком огне минут 10
 
Капусту обжарить с мелко порезанным луком на растительном масле. Добавить специи и выложить в кастрюлю.
 
Варим еще 10 минут и подаем посыпав рубленной зеленью.
 
Приятного аппетита!

Оценить
 
Результат
 

 
Нравится


ВАШИ КОММЕНТАРИИ (требуется регистрация)

Термосы главное


НАШ ОПРОС
Нравиться вам паровая швабра?

 


Подливка
соломоны
салат апельсиновый рай
рыбный пудинг
фрикадельки по мексикански