Баклажаны фаршированные
Холодник с кальмарами
рыбный пудинг
фрикадельки по мексикански
шашлычки волнистые

ИНТЕРЕСНОЕ
Обвалять ломтики рыбы в муке, не запачкав при этом рабочую поверхность стола, поможет пластиковый мешочек, куда насыпается мука, а затем кладутся кусочки рыбы: закрыть, немного потрясти, - готово для обжаривания!
delishis / Рецептик / Блюда из рыбы и морепродуктов

Филей окуня с хрустящей корочкой


Филей окуня с хрустящей корочкой

ПРОДУКТЫ

Автор рецепта

Не ленитесь - кУшАтЬ!!!

Окунь 500 гр
Масло из косточек винограда
Сухари панировочные
Лимон
Соевый соус
Соль перец

 

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Окунь рыба хищная и поэтому мясо его очень вкусное и не имеет специфического запаха. Поэтому готовит его легко. Но я расскажу как приготовить филей с хрустящей корочкой и сочным внутри. Масло попробуйте из виноградных косточек. Но немного дороже подсолнечного, но жарить на нем одно удовольствие. Нужно всего столовая ложка. Рыба не впитает в себя много жира как с подсолнечным, не горит и не стреляет.

Все что вам нужно  указано на фото:
 

Рыбу промыть, просушить и нарезать на порционные продолговатые кусочки. Залить маринадом из лимонного сока, соевого соуса и специй. Промариновать около часа.
 
Затем обвалять в сухарях, что бы кусочки были сухими и стряхнуть лишнее.
 
Жарим на масле на очень сильном огне по 1 минуте с каждой стороны, всего 4 минуты.
 
Так рыба получит хрустящую корочку и будет сочная внутри.
 
Подаем к столу. Если приготовите как то соус то больше ничего и не надо. А я люблю с салатиком из свежих овощей.
 
Приятного аппетита!

Оценить
 
Результат
 

 
Нравится


ВАШИ КОММЕНТАРИИ (требуется регистрация)

термосы для настоящих мужчин


НАШ ОПРОС
Нравиться вам паровая швабра?

 


конструктор салатов
цыпленок табака
соломоны
шашлычки волнистые
Подливка