котлеты медвежьи лапы
свинина кумовская
конструктор салатов
Хлеб домашний
тефтели с рисом ленивые

ИНТЕРЕСНОЕ
Обвалять ломтики рыбы в муке, не запачкав при этом рабочую поверхность стола, поможет пластиковый мешочек, куда насыпается мука, а затем кладутся кусочки рыбы: закрыть, немного потрясти, - готово для обжаривания!

Супер-диета Аниты Цой

Про эту чудо-диету я впервые узнала от подруги, которая где-то год-полтора назад буквально на глазах начала избавляться от лишних килограммов и сантиметров, хотя те преследовали ее…ну, наверное уже лет 15. Поначалу не верила! Ждала, что все вернется, да еще и с новым стратегическим запасом жировых клеток. Но время шло, а Анька до сих пор в шикарной форме, и при этом не дает усомниться, что все это всерьез и надолго. В общем, поверила я! Дополнительно насобирала всевозможной информации и, наконец, попробовала сама. Откровенно скажу – диета от Аниты Цой, как собственно, любая диета – потребовала серьезной выдержки. Но! В отличие от других диет, она не отомстила вернувшимися килограммами и совершенно не навредила организму, который, напротив, получил мощную порцию полезных витаминов и микроэлементов. Но самое главное – сидя на этой диете, я не заморачивалась скрупулезным подсчитыванием калорий, составлением «правильного» многокомпонентного меню и поиском СЛОЖНЫХ продуктов. Продуктов, кстати, всего было два: яйцо и грейпфрут. Итак, суть диеты: длится она всего три дня. На это время нужно запастись 15 грейпфрутами и таким же количеством яиц. Разделить все на три части. Одна часть – это еда на день. Грейпфруты употребляем без кожуры и пленок – только зернистую мякоть. Яйца – только сваренные вкрутую (варить не меньше 15 минут) и только белок. Желток выбрасываем или скармливаем домочадцам. Схема приема продуктов довольно свободная. Идеально начинать в 7-8 часов утра с яичного белка. Через час съедать грейпфрут. И так в течение дня получается 10 подходов к пище. В промежутках между приемами пищи, нужно пить побольше жидкости - обязательно чистой воды. Сок, чай и т.д – это уже дополнительная еда. Если все съедено, а до сна остается еще много времени, справиться с чувством голода и взбодриться поможет стакан кипяченой воды с ложкой меда и долькой лимона. В итоге за три дня от 3 до 5 кг как не бывало! Плюс, полный кайф для организма, который насыщается витаминами и усиленно избавляется от шлаков и жировых отложений. Любопытно то, что данная диета – не просто фирменная штучка г-жи Цой. По признанию звездной красотки, безуспешную борьбу с лишним весом она вела на протяжении 16 лет. При этом перепробовала все – от гербалайфа до миостимуляции. «Жестко взять себя в руки меня заставила перспектива лишиться мужа и семейного счастья, - признавалась Анита в интервью журналистам, - Спасибо супругу за то, что вовремя смог сказать мне правду, пусть даже унизительную. Его слова: «ты на себя в зеркало смотрела?» вызвали во мне шок. Но зато я смогла сохранить семью и начать путь к себе, любимой!»


При перепечатке ссылка на delishis.ru обязательна.



Ирина Леонова
« назад      

ВАШИ КОММЕНТАРИИ


Соня 23.08.2009 20:56
а у меня аллергия на грейпфруты и все другие цитрусовые... а так бы попробовала. Может еще что есть интересное и полезное?

Дмитрий 25.08.2009 23:16
Я пробовал около 2 месяцев назад, в течении 2 недель гречневую диету. 7 кг за две недели. Сказать, что как то сильно мучился или совершил подвиг не могу. 2 недели прошли довольно легко. Собираюсь через пару месецев сеть опять и скинуть еще хотя бы 5-7 кг.

Ирина 26.08.2009 13:35
Вес не вернулся? Может тогда поделитесь рецептом.
Прикольно. Я думала на диетах только девушки сидят. Восхищена

Дмитрий 26.08.2009 23:38
не чем делиться. в интернете куча инфы об этом. я ел только гречку и кефир. ел столько -сколько хотел. Гречку заливаете горячей водой на ночь, а утром можете есть столько, сколько захотите. Через пару дней исчезнет первый кг и дальше уже будет легче.

светлана 30.08.2009 11:41
Лет в 20 я пробовала что-то подобное (апельсины и яйца, свареные вкрутую).Результат был очень заметен.

ольга 11.09.2009 22:52
грейпфрут полезнее апельсин. Он попутно печень чистит.

Ольга Николаевна 24.10.2009 20:29
Девочки, аккуратней с грейпфрутами в большом количестве. Ужу неоднократно были зафиксированы случаи отравления этими цитрусовыми. Пока еще до конца не изучено, как они взаимодействуют с лекарствами. Везду и во всем нужно знать меру... А личний вес нужно гонять физической активностью и здоровым образом жизни. а не опасными голодовками

assol 26.10.2009 19:32
еще бы помогали эти физические нагрузки. про спорт твердит тот кто никогда не страдал лишним весом и не ходил в спортзал. все мастаки советы давать. а когда реально хочется хорошо выглядеть, идешь на какие угодно диеты

Julia112 28.07.2012 16:16
привет) а мне вот лишний раз нельзя спорта - бегать вообще нельзя - 112 кг живого веса - велики плавание и дорожка. йогу боюсь - надо мной там все смеяться будут...джульетта-попа с километр...и не жрать вроде как-то - не алло - а что нам бегемотам остается...на пляж лишний раз не сходишь, за границу на курорт стремно показаться - там русских полно...сами понимаете...вот и остается тупить перед телеком и биться в отчаянии...а ведь я бывшая спортсменка...пару кататься на велике в ВАО не могу найти - да и в бассейн тоже - а скоро осень..как было 112 тк и осталось...остается только няшки точить и довольствоваться эпизодическим сексом...shit...

Анна 07.06.2013 06:42
У меня такой же вес))) не могу взять себя в руки и похудеть(((а на курорт езди, там на пляже и не такие слоники лежат))))

Оленька 23.10.2009 21:01
А мне нравится кефирная диета. И худеешь, и кожа чистится, и чувствуешь себя превосходно. Да и не особо себя насилуешь. Я вообще после рождения ребенка литрами пила кисломолочку,особо не ограничивая себя в еде и уплетая в неимоверном количестве печенье и булочки. И вес в итоге все равно ушел. Но я так питалась не ради похудения, а потому что сильно хотелось! Потом перехотелось и начала полнеть :( Теперь опять живу на кефире и ряженке. все супер!!

MiRa 27.10.2009 20:38
Когда сидишь чисто на кефирной диете, мозги отказываются работать. я вот себе такого позволить не могу, иначе с работы уволят. А когда худею, использую не кефирную, а огурцово-кефирную диету. Все делается, как обычно. но только вместо чистого кефира делаю такой супчик: режу свежий огурец, зубчик чеснока, укроп, все это немного солю и залить 1-процентным кефиром. Ем в неограниченном количестве целую неделю. Иногда закусываю черным хлебом. Это реально очень вкусно, так еще и результат - налицо. и, кстати, яблоки при любых диетах лучше вообще не есть - они лишь аппетит возбуждают.

Svetic 31.10.2010 19:07
Я считаю, что главное не переедать, принимать пищу 4-5 раз в день небольшими порциями. В один прием пищи принимать, как объем чайной чашки. И разделять пищу и питьё.
Тогда не придется сидеть на диетах.

Julia 27.11.2010 23:19
А мне в свое время один знакомый (склонный, оказывается, к лишнему весу) свой секрет открыл: питаться умеренно, но обязательно побольше пить воды и перед сном 1 ч л смеси: в равных частях измельчить изюм, курагу, чернослив, мед, сок лимона, оливковое масло и траву сенны. Хранить в холодильнике. Храниться долго.


Или

Приготовить в термосе смесь: сенны, семян льна, кукурузных рылец, мяты по 1 ч л, залить литром кипятка. Пить по пол стакана за полчаса до еды.

Эффект примерно одинаковый.


Может, для кого-то будет полезно...

Поля 21.12.2015 12:06
Анита. спасибо Вам, ваша диета помогла моей подруге. я сама прошла курс Симеонса с Анат Штерн и не капли не жалею, результат за 1.5 месяца на 14 кг))

НАТАЛЬЯ 25.02.2016 20:07
МНЕУЖЕ 60, СКОЛЬКО СЕБЯ ПОМНЮ, ВСЕГДА СТАРАЛАСЬ ПОХУДЕТЬ. МОГЛА СЕБЯ ВЗЯТЬ В РУКИ, ДВА ГОДА НАЗАД ПОХУДЕЛА НА 20КГ., А ТЕПЕРЬ НИЧЕГО НЕ МОГУ С СОБОЙ ПОДЕЛАТЬ, ЕСЛИ НЕ ЕМ, КРУЖИТСЯ ГОЛОВА, СОСТОЯНИЕ УЖАСНОЕ.еСЛИ ЧТО-НИБУДЬ ЗАХОЧЕТСЯ, НЕ МОГУ СЕБЕ ОТКАЗАТЬ. ЗЛЮСЬ, ДВИГАЮСЬ МАЛО, ОЧЕНЬ БОЛЯТ НОГИ.ЖЕНЩИНЫ МОЕГО ВОЗРАСТА ПОМОГИТЕ СОВЕТОМ, КАКСНИЗИТЬ АППЕТИТ, ПОХУДЕТЬ--НЕ ХОЧЕТСЯ БЫТЬ ОБУЗОЙ ДЛЯ ДЕТЕЙ.

Вера 28.02.2016 08:24
Попробуйте это http://www.delishis.ru/klatch/nklatch_167.html Одна моя знакомая (63 года) ходила, вес сбросила около 20 кг и говорила что самочувствие резко улучшилось, энергия прет и все такое. Но я уверена что это не всем помогает ( хотя если 20 кг долой как ни крути легче должно быть), хочется написать посоветуйтесь с доктором, да где же найти этого доктора.

термосы для настоящих мужчин


НАШ ОПРОС
А вы заготовили ГРИБЫ в этом году?

 


Хлеб домашний
свинина кумовская
соломоны
котлеты медвежьи лапы
тефтели с рисом ленивые