Слышала, что йод полезен для щитовидной железы, поэтому принимаю «йод-актив» уже несколько месяцев. Это правильно? Сразу хочется спросить: а что, были проблемы со щитовидной железой? Судя по вопросу, скорее всего никаких проблем не было. Просто кто-то посоветовал, и Вы стали принимать препарат, а теперь не знаете, что делать дальше. Так вот, йод действительно необходим здоровой щитовидной железе. В состав гормонов, которые вырабатывает щитовидная железа, входит, в том числе и йод. Следовательно, без йода не могут вырабатываться эти гормоны. Однако, не следует забывать о том, что мы получаем йод с пищей и водой. Как правило, при полноценном и разнообразном питании, этого ДОСТАТОЧНО для нормальной работы щитовидной железы. Но существуют так называемые «йод - дефицитные» регионы, к которым в некоторой степени относится и Москва, где поступление йода в организм с пищей недостаточно и вследствие этого может развиться заболевание щитовидной железы, называемое «Зобом». Как раз для профилактики именно этого заболевания и можно применять йод в лекарственной форме и строго ограниченно дозировке, не более 100 мкг. в сутки. К сожалению, принимаемый Вами йод-актив не относится к лекарственным препаратам – это биологически активная пищевая добавка (БАД). Замечу, что лекарственные препараты в обязательном порядке проходит целую цепочку исследований, доказывающих их эффективность и безопасность, прежде чем попадают на прилавки аптек. БАДы не проходят всех этих исследований и доказательства их безопасности и эффективности гораздо более сомнительны. Поэтому, я не вижу смысла в приеме БАДа, если есть аналогичный лекарственный препарат. Кроме того, бесконтрольный прием препаратов йода может вызвать повышение функции щитовидной железы. Это серьезное заболевание, сопровождающееся нарушением в работе сердца, особенно опасное для пожилых людей. Есть и еще некоторые заболевания, при которых прием йода противопоказан. Поэтому, в любом случае, перед началом приема препарата следует показаться к эндокринологу. Только специалист, который, кстати, знает, есть ли дефицит йода в Вашем регионе, может решить, нужен ли прием препарата. Вам бы я посоветовала прекратить прием йод-актива и добавить в пищу продукты богатые йодом (морепродукты, морская капуста). Кроме того, для профилактики дефицита йода проводится целая государственная программа йодирования различных продуктов (соли, йода, хлеба и.т.д.). Эти продукты также можно с пользой для здоровья активно использовать в пищу. Только не забывайте, что йодированные продукты при длительном хранении теряют свою «йодированность», поэтому для получения адекватных количеств йода их следует употреблять свежими.