Форум


Форум
Войти | Зарегистрироваться
Форумы -> Правильное питание и диеты -> Растительная диета
   
Страницы: [ 1 ]
Растительная диета 13 апреля 2009 14:43
leiss

Знаю следующую диету или правило правильного питания: "Ешь то, что растет на Земле, и не потребляй в пищу то, что не растет". Вот интересно хлеб по такой диете можно есть?

13 апреля 2009 22:36

Maria25

сотрела фильм ВВС про еду. Про растительную диету. Суть такова: питаться только сырыми овощами. Были созданы 3 тестовые группы. Первая питалась по этой диете, вторая питалась как обычно+баночка живого йогурта в день, а треться питаласть просто как обычно. Через 2 недели провели анализы. Те, кто питался только сырыми овощами дали лучший результат по качеству микрофлоры кишечника. Однако постоянно так питаться нельзя, потому что только сырые овощи оставляют организм без многих белков, которые е6сть только в животной пище,кроме того это очень грубая пища, т.к. в основном это голая клетчатка

25 апреля 2011 19:38

Sладкоежка

Это не голая клетчатка, а клетчатка богатая витаминами, минеральными элементами, жирами и углеводами. Да, белков в растительной пище поменьше, чем в мясной, но питаться овощами можно и нужно. Чем больше свежих фруктов и овощей в рационе - тем здоровее питание человека.

26 апреля 2011 13:07

Танцовщица

А как же вегетарианцы? Они же совсем не кушают мяса? В веганы даже молочные продукты и яйца не едят и отлично себя чувствуют. Значит как-то они получают эти недостающие белки? Вопрос: как?

27 апреля 2011 13:49

MISSWORLD

Эта идея правильного питания имеет под собой некоторые основания. Исторически сложилось так, что в те времена, когда происходило формирование человеческого организма не было в природе ни плиты ни сковородки, чтобы испечь хлеб. Так что наш организм устроен так чтобы наилучшим образом усваивать растительные продукты, причем сырые, без кулинарной обработки! Но человек не вегетарианец - он животное всеядное. А значит организму нужны и животные белки. Но опять же, их нашит предки кушали сырыми. И если сырые овощи и фрукты можно с уверенностью рекомендовать и сейчас, то вот сырые мясные продукты никак не рекомендованы! Так что без кулинарной обработки в наше время не обойтись.

28 апреля 2011 11:12

Танцовщица

Очень интересно! Но все же, как-то вегетарианцы обходятся без мяса! Вопрос: как?

18 октября 2012 23:59

vovakmt

Салат из соленых огурцов. Огурцы, свежие яблоки, сваренные вкрутую яйца нарезать ломтиками, репчатый лук — соломкой и все хорошо перемешать. Затем заправить майонезом с толченым чесноком, посыпать измельченными зеленым луком и зеленью петрушки.

Изображение

Ингредиенты: 2 огурца (соленых, маринованных или консервированных), 3 яйца, 1 луковица, 5-6 перьев зеленого лука, 2 яблока, 150г майонеза, 1-2 зубчика чеснока, зелень петрушки.

Страницы: [ 1 ]
Форумы -> Правильное питание и диеты -> Растительная диета
   
Минипицца
ликер
свинина кумовская
тефтели с рисом ленивые
Запеканка Таврическая