|
Фруктово-овощная диета |
19 ноября 2008 01:25 |
Юлия Юрьевна
|
|
Если вы хотите похудеть за 2 месяца на 3-5 кг, сохраняя прекрасное самочувствие, проведите 1-2 раза в неделю фруктово-овощную диету. Перед ужином примите слабительное. Следующий день проведите на сырых и тушеных овощах, фруктах, сухофруктах и воде. Не употребляйте чай, кофе, сахар, картофель и хлеб. Вместо воды можно пить соки, разводя их на треть кипяченой водой. Вечером, перед ужином, снова примите слабительное.
Тем, кому трудно продержаться на такой диете целый день, можно попробовать выдержать хотя бы половину дня. Через 3-4 дня все можно повторить. |
|
|
|
|
|
| |
|
|
19 ноября 2008 02:43 |
|
Вика
|
|
| Согласна, что кофе, сахар, картофель и хлеб способствуют набору веса... а чай???? почему нельзя чай? |
|
| |
|
| |
| |
|
|
19 ноября 2008 02:43 |
|
Юлия Юрьевна
|
|
Цитата:Согласна, что кофе, сахар, картофель и хлеб способствуют набору веса... а чай???? почему нельзя чай?
вот честно... не знаю... я привыкла следовать советам... а Вы, Виктория, попейте чайку...)))) |
|
| |
|
| |
| |
|
|
04 апреля 2011 15:20 |
|
Ярославна
|
|
А я узнала, что в редьке оказывается, содержатся вещества, сжигающие жир. Но разнообразия, как её приготовить, кроме как натереть и залить растительным маслом, у меня не было. Но благо, нашла так много рецептов, что можно сделать из редьки, что теперь ем её во всевозможных видах и... Ура худею!
Здесь кладезь этих рецептов, взгляните сами, чтобы мне не копировать сюда (просто там очень много |
|
| |
|
| |
| |
|
|
25 апреля 2011 20:32 |
|
Sладкоежка
|
|
| Чем больше фруктов и овощей в рационе, тем больше пользы. Можно, конечно и разгрузку на них устраивать, но гораздо полезнее, если они займут 90% вашего ежедневного рациона! |
|
| |
|
| |
| |
|
|
26 апреля 2011 13:14 |
|
Танцовщица
|
|
| О! Очень люблю свежие фрукты и овощи кушать! Стараюсь их по больше есть! Значит я все правильно делаю? |
|
| |
|
| |
| |
|
|
27 апреля 2011 14:02 |
|
MISSWORLD
|
|
| Конечно правильно! Кушать много овощей и фруктов - очень полезно! И желательно их кушать свежими, без термической обработки! Диету со слабительным первый раз вижу. Полагаю что увлекаться ей не стоит, так как вес будет уходить не из-за расщепления жировой ткани, а из-за банальной эвакуации пищи из кишечника. А ее там как раз пара тройка килограмм и наберется. |
|
| |
|
| |
| |
|
|
28 апреля 2011 11:18 |
|
Танцовщица
|
|
Вот и отлично! Не очень-то люблю готовить. Предпочитаю не сложные простые блюда. Часами что-то парить-жарить не для меня  Проще так морковку сгрызть |
|
| |
|
| |
| |
|
|
22 октября 2019 07:26 |
|
us4russia
|
|
| Я тоже так делаю, сижу 1-2 дня на овощах. А потом на мясе |
|
| |
|
| |
