Ïîâàðåííàÿ êíèãà áåç ñàõàðà
ÍÀÏÈÒÊÈ È ÊÎÊÒÅÉËÈ (×ÀÑÒÜ 2)
Áèáëèîòåêà / Ïîâàðåííàÿ êíèãà áåç ñàõàðà
• Ìàëèíîâî-ìîëî÷íûé êîêòåéëü
Âçáèòü â êîêòåéëåâçáèâàëêå ñòàêàí ìîëîêà ñ ìàëèíîâûì ñîêîì è êñèëèòîì (1 ñò. ëîæêà).
• ßáëî÷íî-ìîëî÷íûé êîêòåéëü
100 ìë ìîëîêà, 1 ÿáëîêî.
Î÷èùåííîå è ðàçäåëåííîå íà äîëüêè ÿáëîêî èçìåëü÷èòü â ìèêñåðå è
çàëèòü îõëàæäåííûì ìîëîêîì, âçáèòü â êîêòåéëåâçáèâàëêå.
• ßáëî÷íî-ìàëèíîâî-ìîëî÷íûé êîêòåéëü
150 ìë ìîëîêà, 30 ã ìàëèíû, 1 ÿáëîêî.
Î÷èùåííîå è ðàçäåëåííîå íà äîëüêè ÿáëîêî èçìåëü÷èòü â ìèêñåðå, ìàëèíó î÷èñòèòü îò ïëîäîíîæåê. Äîáàâèòü îõëàæäåííîå ìîëîêî. Âçáèòü â êîêòåéëåâçáèâàëêå.
• ßáëî÷íî-àïåëüñèíîâî-ëèìîííûé ñîê
Ïî 50 ã àïåëüñèíîâîãî è ÿáëî÷íîãî ñîêîâ, 1 äåñåðòí. ëîæêà ëèìîííîãî ñîêà, 40 ã ñëèâîê, 15 ã ìåäà.
ßáëîêè íàòåðåòü, àïåëüñèíû è ëèìîíû î÷èñòèòü è îòæàòü ñîê, äîáàâèòü ñìåòàíó èëè ñëèâêè è âñå õîðîøî ðàçìåøàòü.  ñîê ìîæíî äîáàâèòü ìåä.
• Ñîê ìîðêîâíûé ñ ìîëîêîì è ìåäîì
Ìîðêîâü íàòåðåòü íà òåðêå, îòæàòü ñîê, äîáàâèòü â íåãî ìîëîêî (ñëèâêè) è ìåä, òùàòåëüíî ïåðåìåøàòü, ñðàçó æå ïîäàòü íà ñòîë.
• Òîìàòíî-ìîëî÷íûé íàïèòîê
4-5 ïîìèäîðîâ èëè 1,5 ñòàêàíà òîìàòíîãî ñîêà, 4-5 ñòàêàíîâ ìîëîêà, ñîëü, ïåðåö.
Ïîìèäîðû ìåëêî èçðóáèòü, äîáàâèòü, âçáèâàÿ, ìîëîêî, çàïðàâèòü, ïðîöåäèòü â ñòàêàí, ïîäàâàòü õîëîäíûì.
• Îãóðå÷íî-ìîëî÷íûé íàïèòîê
4-5 îãóðöîâ, 3-4 ñòàêàíà ïðîñòîêâàøè èëè ñâåæåãî ìîëîêà, êèñëûé ñîê, ñîëü, ïåðåö, óêðîï, çåëåíü ïåòðóøêè.
Ìûòûå îãóðöû íàòåðåòü, îãóðöû ñ ãîðüêîé êîæóðîé ïðåäâàðèòåëüíî î÷èñòèòü, îãóðå÷íûé ñîê ïðîöåäèòü ÷åðåç ìàðëþ. Ìîëîêî, âçáèâàÿ,; õîðîøî ñìåøàòü ñ îãóðå÷íûì ñîêîì, ê ñâåæåìó ìîëîêó äîáàâèòü êàêîé-ëèáî ñâåòëûé êèñëûé ñîê. Ïîäàâàòü ñ êóñî÷êàìè ëüäà.
• Íàïèòîê èç êðàïèâû
1 ñòàêàí ñîêà êðàïèâû, 1 ñòàêàí ñîêà ñâåêëû, 2 ñò. ëîæêè ìåäà, 1 ë âîäû.
Ñîê êðàïèâû ñìåøàòü ñ ñîêîì ñâåêëû, ìåäîì è äîëèòü âîäîé.
Ñîê êðàïèâû ñìåøàòü ñ ñîêîì ñâåêëû, ìåäîì è äîëèòü âîäîé.
• Íàïèòîê èç ìîðêîâíîãî è òîìàòíîãî ñîêà ñ ìîëîêîì
2-3 ïîìèäîðà èëè 0,5 ñòàêàíà òîìàòíîãî ñîêà, 2-3 ìîðêîâè èëè 1 ñòàêàí ìîðêîâíîãî ñîêà, 4-5 ñòàêàíîâ ñâåæåãî ìîëîêà èëè ïðîñòîêâàøè, ñîëü, ïåðåö, çåëåíü óêðîïà èëè ïåòðóøêè.
Âûìûòûå ïîìèäîðû èçðóáèòü, ìîðêîâü íàòåðåòü, äîáàâèòü, âçáèâàÿ, ìîëîêî, çàïðàâèòü. Ïîäàâàòü õîëîäíûì.
• Íàïèòîê ìîðêîâíûé ñ èíæèðîì
Èíæèð âûìûòü, íàðåçàòü íà êóñêè è ðàñòîëî÷ü â ñòóïêå. Çàëèòü êèïÿùåé âîäîé, íàñòîÿòü â òå÷åíèå 2-3 ÷àñîâ è ïðîöåäèòü ÷åðåç ìàðëþ. Ìîðêîâü íàòåðåòü íà òåðêå, îòæàòü ñîê. Ñîåäèíèòü åãî ñ íàñòîåì èíæèðà.  ïîëó÷åííûé íàïèòîê äîáàâèòü ìåä ïî âêóñó. Ïðîïîðöèè ïðîèçâîëüíûå.
• Íàïèòîê èç ìàëèíîâîãî èëè êëóáíè÷íîãî ñîêà ñ ìîëîêîì è ñîëîäîâûì ýêñòðàêòîì
1 ñòàêàíà ìàëèíîâîãî èëè êëóáíè÷íîãî ñîêà áåç ñàõàðà, 2 ñòàêàíà
2 ñîëîäîâîãî ýêñòðàêòà, 4 ñòàêàíà ìîëîêà.
Ñîê ñìåøàòü ñ ñîëîäîâûì ýêñòðàêòîì, âçáèâàÿ, äîáàâèòü ãîðÿ÷åå ìîëîêî. Ïîäàâàòü íà ñòîë ãîðÿ÷èì èëè õîëîäíûì.
• Íàïèòîê ñ ôðóêòîâûì êîìïîòîì
2 áàíêè ôðóêòîâîãî êîìïîòà, 0,5 ë âîäû 1ë ãàçèðîâàííîé âîäû (ëèìîíàäà) èëè øàìïàíñêîãî, òåðòàÿ ëèìîííàÿ öåäðà, 1 àïåëüñèí. Ê õîëîäíîìó ôðóêòîâîìó êîìïîòó äîáàâèòü õîëîäíóþ êèïÿ÷åíóþ âîäó. Åñëè êóñêè ôðóêòîâ ñëèøêîì áîëüøèå, èõ íóæíî íàðåçàòü òîíêèìè ëîìòèêàìè. Äîáàâèòü ãàçèðîâàííóþ âîäó èëè øàìïàíñêîå, çàïðàâèòü. Ïðè æåëàíèè ïîëîæèòü ëîìòèêè àïåëüñèíà.
• Ãîðÿ÷èé àáðèêîñîâî-ÿè÷íûé íàïèòîê
0,5 ñòàêàíà àáðèêîñîâîãî ñîêà, 2 æåëòêà, 1 ñòàêàí ãîðÿ÷åé âîäû.  õîðîøî ïðîãðåòûé ñòàêàí âáèòü æåëòêè, âëèòü àáðèêîñîâûé ñîê è òùàòåëüíî ïåðåìåøàòü, à çàòåì ïðè íåïðåðûâíîì ïîìåøèâàíèè äîáàâèòü ãîðÿ÷óþ êèïÿ÷åíóþ âîäó, ðàçëèòü â áîêàëû è ñðàçó æå ïîäàâàòü.
ÃËÀÂÛ
- ÍÅÊÎÒÎÐÛÅ ÐÀÇÚßÑÍÅÍÈß ÄËß ÏÐÈÄÈÐ×ÈÂÛÕ ×ÈÒÀÒÅËÅÉ
- ÂÒÎÐÛÅ ÁËÞÄÀ (×ÀÑÒÜ 1)
- ÂÒÎÐÛÅ ÁËÞÄÀ (×ÀÑÒÜ 2)
- ÂÒÎÐÛÅ ÁËÞÄÀ (×ÀÑÒÜ 3)
- ÂÒÎÐÛÅ ÁËÞÄÀ (×ÀÑÒÜ 4)
- ÂÛÏÅ×ÊÀ (×ÀÑÒÜ 1)
- ÂÛÏÅ×ÊÀ (×ÀÑÒÜ 2)
- ÂÛÏÅ×ÊÀ (×ÀÑÒÜ 3)
- ÂÛÏÅ×ÊÀ (×ÀÑÒÜ 4)
- ÂÛÏÅ×ÊÀ (×ÀÑÒÜ 5)
- ÂÛÏÅ×ÊÀ (×ÀÑÒÜ 6)
- ÂÛÏÅ×ÊÀ (×ÀÑÒÜ 7)
- ÂÛÏÅ×ÊÀ (×ÀÑÒÜ 8)
- ÂÛÏÅ×ÊÀ (×ÀÑÒÜ 9)
- ÂÛÏÅ×ÊÀ (×ÀÑÒÜ 10)
- ÂÛÏÅ×ÊÀ (×ÀÑÒÜ 11)
- ÔÐÓÊÒÎÂÛÅ ÑÀËÀÒÛ (×ÀÑÒÜ 1)
- ÔÐÓÊÒÎÂÛÅ ÑÀËÀÒÛ (×ÀÑÒÜ 2)
- ÔÐÓÊÒÎÂÛÅ ÑÀËÀÒÛ (×ÀÑÒÜ 3)
- ÔÐÓÊÒÎÂÛÅ ÑÀËÀÒÛ (×ÀÑÒÜ 4)
- ÔÐÓÊÒÎÂÛÅ ÑÀËÀÒÛ (×ÀÑÒÜ 5)
- ÔÐÓÊÒÎÂÛÅ ÑÀËÀÒÛ (×ÀÑÒÜ 6)
- ÔÐÓÊÒÎÂÛÅ ÑÀËÀÒÛ (×ÀÑÒÜ 7)
- ÔÐÓÊÒÎÂÛÅ ÑÀËÀÒÛ (×ÀÑÒÜ 8)
- ÔÐÓÊÒÎÂÛÅ ÑÀËÀÒÛ (×ÀÑÒÜ 9)
- ÔÐÓÊÒÎÂÛÅ ÑÀËÀÒÛ (×ÀÑÒÜ 10)
- ÔÐÓÊÒÎÂÛÅ ÑÀËÀÒÛ (×ÀÑÒÜ 11)
- ÔÐÓÊÒÎÂÛÅ ÑÀËÀÒÛ (×ÀÑÒÜ 12)
- ÔÐÓÊÒÎÂÛÅ ÑÀËÀÒÛ (×ÀÑÒÜ 13)
- ÔÐÓÊÒÎÂÛÅ ÑÀËÀÒÛ (×ÀÑÒÜ 14)
- ÔÐÓÊÒÎÂÛÅ ÑÀËÀÒÛ (×ÀÑÒÜ 15)
- ÔÐÓÊÒÎÂÛÅ ÑÓÏÛ
- ÄÅÑÅÐÒÛ (×ÀÑÒÜ 1)
- ÄÅÑÅÐÒÛ (×ÀÑÒÜ 2)
- ÄÅÑÅÐÒÛ (×ÀÑÒÜ 3)
- ÄÅÑÅÐÒÛ (×ÀÑÒÜ 4)
- ÍÀÏÈÒÊÈ È ÊÎÊÒÅÉËÈ (×ÀÑÒÜ 1)
- ÍÀÏÈÒÊÈ È ÊÎÊÒÅÉËÈ (×ÀÑÒÜ 2)
- ÍÀÏÈÒÊÈ È ÊÎÊÒÅÉËÈ (×ÀÑÒÜ 3)
- ÍÀÏÈÒÊÈ È ÊÎÊÒÅÉËÈ (×ÀÑÒÜ 4)
- ÍÀÏÈÒÊÈ È ÊÎÊÒÅÉËÈ (×ÀÑÒÜ 5)
- ÍÀÏÈÒÊÈ È ÊÎÊÒÅÉËÈ (×ÀÑÒÜ 6)
- ÝÊÇÎÒÈÊÀ (×ÀÑÒÜ 1)
- ÝÊÇÎÒÈÊÀ (×ÀÑÒÜ 1)
- ÝÊÇÎÒÈÊÀ (×ÀÑÒÜ 2)
- ÝÊÇÎÒÈÊÀ (×ÀÑÒÜ 2)
- ÝÊÇÎÒÈÊÀ (×ÀÑÒÜ 3)
- ÇÀÃÎÒÎÂÊÈ (×ÀÑÒÜ 1)
- ÇÀÃÎÒÎÂÊÈ (×ÀÑÒÜ 2)
- ÇÀÃÎÒÎÂÊÈ (×ÀÑÒÜ 3)
- ÇÀÃÎÒÎÂÊÈ (×ÀÑÒÜ 4)
- ÒÀÁËÈÖÀ ÏÅÐÅÂÎÄÎÂ ÌÅÐ ÏÐÎÄÓÊÒÎÂ Â ÃÐÀÌÌÛ
- ÏÈÙÅÂÛÅ ÄÎÁÀÂÊÈ



