Ïîâàðåííàÿ êíèãà áåç ñàõàðà
ÂÛÏÅ×ÊÀ (×ÀÑÒÜ 4)
Áèáëèîòåêà / Ïîâàðåííàÿ êíèãà áåç ñàõàðà
• Áóòåðáðîä ñ ñûðîì è ÿáëîêàìè
4 ëîìòèêà ïøåíè÷íîãî õëåáà, 40 ã ñëèâî÷íîãî ìàñëà, 1 ÿáëîêî, 1 ñò. ëîæêà ñìåòàíû, 50 ã ñûðà.
Î÷èùåííûå ÿáëîêè è ñûð íàòåðåòü íà òåðêå. Äîáàâèòü ìàñëî, ñìåòàíó, âñå ïåðåìåøàòü. Ïîëó÷åííîé ìàññîé íàìàçàòü ëîìòèêè õëåáà.
• Áóòåðáðîä ñ ñûðîì, ìàñëîì è ÿáëîêàìè
4 ëîìòèêà ïøåíè÷íîãî õëåáà, 80 ã ñûðà, 40 ã ñëèâî÷íîãî ìàñëà, 1 ÿáëîêî, 1 ñò. ëîæêà ðóáëåíîãî ðåï÷àòîãî ëóêà, çåëåíü ïåòðóøêè. Íàòåðòûå íà òåðêå ÿáëîêî è ñûð ðàñòåðåòü ñ ìàñëîì è ëóêîì. Ìàññó íàíåñòè íà ëîìòèêè õëåáà, ñâåðõó ïîëîæèòü çåëåíü ïåòðóøêè.
• Áóòåðáðîä ñ ñûðîì, ÿáëîêàìè è ïåòðóøêîé
2 ëîìòèêà ïøåíè÷íîãî õëåáà, 20 ã òâåðäîãî ñûðà, 20 ã ñëèâî÷íîãî ìàñëà, 1 ÿáëîêî, 1 ñò. ëîæêà ðóáëåíîé çåëåíè ïåòðóøêè. Î÷èùåííîå ÿáëîêî è ñûð íàòåðåòü íà òåðêå, ñìåøàòü ñ ðóáëåíîé çåëåíüþ ïåòðóøêè è ñëèâî÷íûì ìàñëîì. Ýòîé ìàññîé íàìàçàòü õëåá.
• Áóòåðáðîä ñ èçþìîì, òâîðîãîì è àïåëüñèíîì
4 ëîìòèêà ïøåíè÷íîãî õëåáà, 80 ã æèðíîãî òâîðîãà, 1 ñò. ëîæêà ìåäà,
1 ñò. ëîæêà èçþìà, àïåëüñèí. Èçþì ïåðåáðàòü, ïðîìûòü, çàëèòü êèïÿùåé âîäîé. ×åðåç 5 ìèíóò âîäó ñëèòü, èçþì îáñóøèòü, ñìåøàòü ñ òâîðîãîì, ìåäîì. Óëîæèòü ìàññó íà êóñî÷êè õëåáà è óêðàñèòü äîëüêàìè àïåëüñèíà.
• Áóòåðáðîä ñ òâîðîãîì è ÿáëîêàìè
2 ëîìòèêà ðæàíîãî õëåáà, 20 ã òâîðîãà, 20 ã ñëèâî÷íîãî ìàñëà, 1 ÿáëîêî,
êîðèöà èçìåëü÷åííàÿ íà êîí÷èêå íîæà. ßáëîêî î÷èñòèòü è íàòåðåòü íà ìåëêîé òåðêå. Òâîðîã ïðîòåðåòü ÷åðåç ñèòî. Ïîäãîòîâëåííûå ÿáëîêè è òâîðîã ñìåøàòü ñî ñëèâî÷íûì ìàñëîì, äîáàâèòü êîðèöó. Ìàññó òùàòåëüíî ïåðåìåøàòü, çàòåì íàíåñòè åå íà ëîìòèêè õëåáà.
êîðèöà èçìåëü÷åííàÿ íà êîí÷èêå íîæà. ßáëîêî î÷èñòèòü è íàòåðåòü íà ìåëêîé òåðêå. Òâîðîã ïðîòåðåòü ÷åðåç ñèòî. Ïîäãîòîâëåííûå ÿáëîêè è òâîðîã ñìåøàòü ñî ñëèâî÷íûì ìàñëîì, äîáàâèòü êîðèöó. Ìàññó òùàòåëüíî ïåðåìåøàòü, çàòåì íàíåñòè åå íà ëîìòèêè õëåáà.
• Áóòåðáðîä ñ òâîðîãîì è òìèíîì
4 ëîìòèêà ðæàíîãî õëåáà, 100 ã òâîðîãà, ñîëü, òìèí, 1 ÷. ëîæêà ìåëêî ðóáëåíîé çåëåíè ïåòðóøêè èëè óêðîïà. Òìèí çàëèòü êèïÿùåé âîäîé íà 20-25 ìèíóò, çàòåì âîäó ñëèòü. Òâîðîã ïðîòåðåòü, äîáàâèòü ê íåìó íà êîí÷èêå íîæà ïîäãîòîâëåííûé òìèí, ñîëü, ìåëêî íàðóáëåííóþ çåëåíü, ïåðåìåøàòü. Óëîæèòü òâîðîæíóþ ìàññó íà ëîìòèêè õëåáà, ïîñûïàòü òìèíîì è çåëåíüþ.
• Áóòåðáðîä ñ òâîðîãîì
250 ã òâîðîãà, 400 ã ïøåíè÷íîãî õëåáà, 50 ã ñëèâî÷íîãî ìàñëà, 5 ã ñìåòàíû.
Òâîðîã ïðîòåðåòü, äîáàâèòü ñîëü, ñìåòàíó è âûìåñèòü äî ýëàñòè÷íîé ìàññû. Íà ëîìòèêè õëåáà íàìàçàòü ñëèâî÷íîå ìàñëî è ïîêðûòü êîíóñîîáðàçíî òâîðîæíîé ìàññîé. Óêðàñèòü ðîçåòêàìè èç ìàñëà, çåëåíûì ëóêîì, ðåäèñîì.
• Áóòåðáðîä ñ ïëàâëåíûì ñûðîì, ìîðêîâüþ è àïåëüñèíîì
2 ëîìòèêà ïøåíè÷íîãî õëåáà, 40 ã ïëàâëåíîãî ñûðà, 1 íåáîëüøàÿ ìîðêîâü, àïåëüñèí, âàíèëèí íà êîí÷èêå íîæà. Ìîðêîâü î÷èñòèòü, âûìûòü è íàòåðåòü íà ìåëêîé òåðêå. Àïåëüñèí âûìûòü è íàðåçàòü êðóæî÷êàìè. Ïëàâëåíûé ñûð ïðîòåðåòü ÷åðåç ñèòî è ñìåøàòü ñ ìîðêîâüþ. Íà ëîìòèê õëåáà ïîëîæèòü àïåëüñèí, íà íåãî íàíåñòè ñìåñü ïëàâëåíîãî ñûðà ñ ìîðêîâüþ.
• Áóëî÷êè ñ «âíóòðåííåé» íà÷èíêîé
400õ ìóêè, 1 ñðåäíèé êî÷àí êàïóñòû.
Ïîñòàâèòü îáû÷íîå äðîææåâîå áåçîïàðíîå òåñòî (ïðèìåðíî íà 400 ã ìóêè). Êàïóñòó ìåëêî íàøèíêîâàòü, êî÷åðûæêó ïðîïóñòèòü ÷åðåç ìÿñîðóáêó. Âñå ñìåøàòü ñ òåñòîì, âûáèòü. Êîãäà òåñòî âíîâü ïîäíèìåòñÿ, ðàçäåëàòü íà áóëî÷êè, âûëîæèòü íà ñóõîé ïðîòèâåíü, äàòü ïîäîéòè. Âûïåêàòü ïðè òåìïåðàòóðå 200-220 ãðàäóñîâ â òå÷åíèå 20-25 ìèíóò. Åùå òåïëûå áóëî÷êè ñìàçàòü ðàñòèòåëüíûì ìàñëîì.
• Äèåòè÷åñêèå «ïèðîæíûå»
Ïðèãîòîâèòü òàêîå æå òåñòî, êàê äëÿ áóëî÷åê. Âìåñòî ìàñëà ìîæíî ïîëîæèòü ñìåòàíó. Òîíêî ðàñêàòàòü è «çàïåëåíàòü», âûðåçàâ êóñî÷êè òåñòà íóæíîé ôîðìû, ñûðóþ ìîðêîâü, ëîìòèêè ñâåêëû èëè ÿáëîêà, ñâåðíóòûå òðóáî÷êîé ëèñòüÿ êàïóñòû, äîëüêè ëóêà, êàáà÷êîâ è ò. ï. Êðåïêî çàùèïàòü è âûëîæèòü íà ñóõîé ïðîòèâåíü øâîì âíèç. Ãîòîâûå «ïèðîæíûå» ñìàçàòü ìàñëîì èëè ïîäàâàòü ñî ñìåòàíîé, çåëåíüþ, â ãîðÿ÷åì âèäå.
• Ìîðêîâíûé äåòñêèé ïèðîã
1 ñòàêàí òåðòîé ìîðêîâè, 1,5 ñòàêàíà ìóêè, 1 ÿéöî, 50 ã ñëèâî÷íîãî ìàñëà, 1,5 ñòàêàíà ìóêè, 1 ÷. ëîæêà ñîäû, ÿáëî÷íûé óêñóñ, ìåä, âàíèëèí. Çàìåñèòü òåñòî èç ìîðêîâè, ÿéöà, ìÿãêîãî ñëèâî÷íîãî ìàñëà, ìóêè. Äîáàâèòü íåìíîãî ìåäà, âàíèëèí, ïîëîâèíó ÷àéíîé ëîæêè ñîäû, ïîãàøåííîé ÿáëî÷íûì óêñóñîì. Âûïåêàòü íà ñëàáîì îãíå â ñìàçàííîé ìàñëîì è ïîñûïàííîé ñóõàðÿìè ôîðìå äî îáðàçîâàíèÿ òåìíî-êîðè÷íåâîé êîðî÷êè.
ÃËÀÂÛ
- ÍÅÊÎÒÎÐÛÅ ÐÀÇÚßÑÍÅÍÈß ÄËß ÏÐÈÄÈÐ×ÈÂÛÕ ×ÈÒÀÒÅËÅÉ
- ÂÒÎÐÛÅ ÁËÞÄÀ (×ÀÑÒÜ 1)
- ÂÒÎÐÛÅ ÁËÞÄÀ (×ÀÑÒÜ 2)
- ÂÒÎÐÛÅ ÁËÞÄÀ (×ÀÑÒÜ 3)
- ÂÒÎÐÛÅ ÁËÞÄÀ (×ÀÑÒÜ 4)
- ÂÛÏÅ×ÊÀ (×ÀÑÒÜ 1)
- ÂÛÏÅ×ÊÀ (×ÀÑÒÜ 2)
- ÂÛÏÅ×ÊÀ (×ÀÑÒÜ 3)
- ÂÛÏÅ×ÊÀ (×ÀÑÒÜ 4)
- ÂÛÏÅ×ÊÀ (×ÀÑÒÜ 5)
- ÂÛÏÅ×ÊÀ (×ÀÑÒÜ 6)
- ÂÛÏÅ×ÊÀ (×ÀÑÒÜ 7)
- ÂÛÏÅ×ÊÀ (×ÀÑÒÜ 8)
- ÂÛÏÅ×ÊÀ (×ÀÑÒÜ 9)
- ÂÛÏÅ×ÊÀ (×ÀÑÒÜ 10)
- ÂÛÏÅ×ÊÀ (×ÀÑÒÜ 11)
- ÔÐÓÊÒÎÂÛÅ ÑÀËÀÒÛ (×ÀÑÒÜ 1)
- ÔÐÓÊÒÎÂÛÅ ÑÀËÀÒÛ (×ÀÑÒÜ 2)
- ÔÐÓÊÒÎÂÛÅ ÑÀËÀÒÛ (×ÀÑÒÜ 3)
- ÔÐÓÊÒÎÂÛÅ ÑÀËÀÒÛ (×ÀÑÒÜ 4)
- ÔÐÓÊÒÎÂÛÅ ÑÀËÀÒÛ (×ÀÑÒÜ 5)
- ÔÐÓÊÒÎÂÛÅ ÑÀËÀÒÛ (×ÀÑÒÜ 6)
- ÔÐÓÊÒÎÂÛÅ ÑÀËÀÒÛ (×ÀÑÒÜ 7)
- ÔÐÓÊÒÎÂÛÅ ÑÀËÀÒÛ (×ÀÑÒÜ 8)
- ÔÐÓÊÒÎÂÛÅ ÑÀËÀÒÛ (×ÀÑÒÜ 9)
- ÔÐÓÊÒÎÂÛÅ ÑÀËÀÒÛ (×ÀÑÒÜ 10)
- ÔÐÓÊÒÎÂÛÅ ÑÀËÀÒÛ (×ÀÑÒÜ 11)
- ÔÐÓÊÒÎÂÛÅ ÑÀËÀÒÛ (×ÀÑÒÜ 12)
- ÔÐÓÊÒÎÂÛÅ ÑÀËÀÒÛ (×ÀÑÒÜ 13)
- ÔÐÓÊÒÎÂÛÅ ÑÀËÀÒÛ (×ÀÑÒÜ 14)
- ÔÐÓÊÒÎÂÛÅ ÑÀËÀÒÛ (×ÀÑÒÜ 15)
- ÔÐÓÊÒÎÂÛÅ ÑÓÏÛ
- ÄÅÑÅÐÒÛ (×ÀÑÒÜ 1)
- ÄÅÑÅÐÒÛ (×ÀÑÒÜ 2)
- ÄÅÑÅÐÒÛ (×ÀÑÒÜ 3)
- ÄÅÑÅÐÒÛ (×ÀÑÒÜ 4)
- ÍÀÏÈÒÊÈ È ÊÎÊÒÅÉËÈ (×ÀÑÒÜ 1)
- ÍÀÏÈÒÊÈ È ÊÎÊÒÅÉËÈ (×ÀÑÒÜ 2)
- ÍÀÏÈÒÊÈ È ÊÎÊÒÅÉËÈ (×ÀÑÒÜ 3)
- ÍÀÏÈÒÊÈ È ÊÎÊÒÅÉËÈ (×ÀÑÒÜ 4)
- ÍÀÏÈÒÊÈ È ÊÎÊÒÅÉËÈ (×ÀÑÒÜ 5)
- ÍÀÏÈÒÊÈ È ÊÎÊÒÅÉËÈ (×ÀÑÒÜ 6)
- ÝÊÇÎÒÈÊÀ (×ÀÑÒÜ 1)
- ÝÊÇÎÒÈÊÀ (×ÀÑÒÜ 1)
- ÝÊÇÎÒÈÊÀ (×ÀÑÒÜ 2)
- ÝÊÇÎÒÈÊÀ (×ÀÑÒÜ 2)
- ÝÊÇÎÒÈÊÀ (×ÀÑÒÜ 3)
- ÇÀÃÎÒÎÂÊÈ (×ÀÑÒÜ 1)
- ÇÀÃÎÒÎÂÊÈ (×ÀÑÒÜ 2)
- ÇÀÃÎÒÎÂÊÈ (×ÀÑÒÜ 3)
- ÇÀÃÎÒÎÂÊÈ (×ÀÑÒÜ 4)
- ÒÀÁËÈÖÀ ÏÅÐÅÂÎÄÎÂ ÌÅÐ ÏÐÎÄÓÊÒÎÂ Â ÃÐÀÌÌÛ
- ÏÈÙÅÂÛÅ ÄÎÁÀÂÊÈ